دسته‌ها
گوناگون

خواص سیب سبز


خواص سیب سبز خواص سیب سبز

بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف سیب سبز به صورت ناشتا دارای فواید بسیاری برای سلامت انسان است. اما فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا چیست ؟

یکی دیگر از فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا کمک به سلامت مغز است. سیب سبزدارای آنتی اکسیدان قوی است که مانع از تشکیل رادیکال های آزاد است که به مغز آسیب می رساند. ویتامین C، منیزیم و فلاوانوئیدها در محتویات سیب سبز با هم به بهبود سلول ها وتامین  اکسیژن برای سلول های مغز کمک می کند.

 

یکی دیگر از فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا، جلوگیری از تشکیل پلاک دندان است.اسید موجود در سیب سبز باعث تمیز شدن دندان ها می گردد، باعث افزایش بزاق دهان می گردد و  سطح ph  را حفظ می کند.

 

شما با خوردن سیب سبز به صورت ناشتا می توانید سلامت پوست خود را ارتقا دهید. و پوستی سالم تر و شفاف تر داشته باشید.

سیب سبز که تنها ۸۰ کالری دارد، به عنوان یک میوه که انرژی فراوانی دارد شناخته می شود، زیرا حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و اسیدهای آمینه است. اگر می خواهید به صورت سالم وزن خود را از دست دهید فقط کافی است که روزی یک عدد سیب سبز را به صورت ناشتا مصرف کنید.

 

شما با مصرف سیب سبز به طور ناشتا می توانید از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری کنید. مصرف سیب سبز به صورت ناشتا میزان شکر مورد نیاز بدن شما را کاهش می دهد و بدن شما را از دیابت محافظت می کند.

 

یکی دیگر از فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا، حفظ سلامت قلب و عروق است. زیرا باعث تعادل کلسترول خود و جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان های خون می گردد. پتاسیم موجود در سیب سبز باعث تعادل الکترولیتی در قلب و ماهیچه های آن می گردد. مصرف سیب سبز باعث جلوگیری از التهاب قلب و مغز می شود که از عوارض مختلف جلوگیری می کند.

 

سیب سبز که حاوی مقدار زیادی فیبر در محتویات آن است، مصرف سیب سبز به صورت ناشتا مشکل یبوست مزمن را برطرف می کند.

خواص سیب سبز

دسته‌ها
گوناگون

معرفی بازی شاه، دزد، وزیر


play king thief minister22 معرفی بازی شاه، دزد، وزیر

 

معرفی بازی سنتی شاه دزد وزیر
شاه و وزیر، که با نام‌های «شاه، دزد، وزیر» و «شاه وزیر بازی» نیز شناخته می‌شود، یکی از بازی‌های قدیمی است. این بازی هیجان انگیز را کودکان و بزرگسالان می توانند انجام دهند و از کنار هم بودن لذت ببرند.

وسایل مورد نیاز بازی شاه، دزد، وزیر
– 4 شرکت کننده
– چند تکه کاغذ
– یک خودکار

وجه تسمیه:
نام بازی، از روی مهمترین نقش‌های بازی انتخاب شده است. یعنی نقش‌هایی که دارای اهمیت بالایی هستند و در واقع نقش‌های اساسی بازی هستند. ‘جلاد’ نیز یکی از نقش‌های اصلی بازی را دارد. اما به طور مرسوم در نام بازی ذکر نمی‌شود و یکی از ۳ نام ذکر شده اغلب مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 

معرفی بازی شاه، دزد، وزیر:
شاه، دزد، وزیر یک بازی گروهی است.

این بازی با ۴ بازیکن انجام می‌شود. ابتدا تکه‌های هم‌شکل و کوچکی از کاغذ تهیه می‌شود و روی هر کدام کلمات شاه، وزیر، جلاد و دزد نوشته می‌شود و سپس کاغذها به شکل یکسان تا می‌شود تا کسی از داخل آن خبردار نشود، سپس هر یک از بازیکنان کاغذی را برمی‌دارند.

وقتی همه کاغذها را برداشتند، هر یک کاغذ خود را پنهان از دیگران می‌خواند تا از سِمَت خود آگاه شود. فعلاً غیر از شاه کسی نامش را لو نمی‌دهد.

شاه رو به دیگران می‌گوید: «وزیر من کیست؟» آنگاه وزیر هم با نشان دادن کاغذ، خود را به شاه معرفی می‌کند. سپس شاه می‌گوید: «دزد را از میان این دو پیدا کن.»

وزیر باید دزد را از میان دو نفر باقیمانده پیدا کند. بالاخره وزیر یک نفر را به عنوان دزد معرفی می‌کند که دو حالت در پی خواهد داشت. اگر حدس وزیر درست بود، شاه فرمان شکنجه‌ای را به جلاد صادر می‌کند و جلاد هم دزد را شکنجه می‌کند.

اما اگر حدس وزیر اشتباه بود و جلاد را به اشتباه به عنوان دزد معرفی کرده بود، معمولاً جلاد بلافاصله پس از حدس وزیر و معرفی او خواهد گفت: «چرا به جلاد توهین کردی؟» و سپس شاه شکنجه‌ای را به جلاد می‌گوید تا جلاد وزیر بخت برگشته را تنبیه کند.

شکنجه‌ها معمولاً کمی کودکانه و بعضاً دردآور است. مانند سبیل آتشین یا بشین و پاشو و غیره

و با مجازات شخص خطاکار (دزد یا وزیری که اشتباه کرده است)، یک دور از بازی پایان می‌یابد. سپس همه کاغذهای خود را تا کرده و مخلوط می‌کنند و به وسط می‌اندازند و دور جدید بازی شروع می‌شود.

هر دور بازی از تقسیم کاغذها تا تنبیه بیشتر از چند دقیقه طول نمی‌کشد لذا در نیم ساعت می‌توان بیش از شش یا هفت مرتبه بازی کرد.

معرفی بازی شاه، دزد، وزیر

دسته‌ها
گوناگون

شيک پوشى با كت و شلوار بدون كراوات


gown2 without tie tights1 شيک پوشى با كت و شلوار بدون كراوات

 

نکاتی برای شيک پوشى با كت و شلوار بدون كراوات

به محیط خود توجه داشته باشید

قبل از هر چیز یک توصیه به شما خواهیم نمود و آن این است که اگر قصد رفتن به یک مجلس بسیار رسمی مانند عروسی و یا جلسه ای که در آن مهمانان خارجی حضور دارند، را دارید حتما کراوات بزنید ولی اگر باز هم قصد استفاده از کراوات را ندارید حتما پیراهن سفید و یا آبی روشن  را انتخاب کنید تا جایی که امکان دارد ظاهر رسمی داشته باشید.

 

به یقه پیراهن تان توجه کنید

نقش یقه پیراهن تان بدون استفاده از کراوات دو چندان مهم تر خواهد شد. یقه پیراهن های مردانه معمولا در قسمت انتهایی خود دارای کلیپس پلاستیکی است که به نگه داشتن فرم یقه کمک می کند. اگر هزینه شست و شو در خشکشویی برایتان خیلی مهم نیست بهتر است که پیراهن های کثیف خود را به آن ها بسپارید، معمولا آن ها از آهار برای فرم دادن یقه استفاده می کنند.  ولی اگر در منزل، خودتان پیراهن هایتان را شستشو می کنید قبل از اتو زدن یقه مقداری آب را بر روی یقه اسپری نمایید.

 

یک دکمه پیراهن  را باز بگذارم یا دو دکمه را؟

باز کردن دکمه پیراهن ظاهر شما را غیر رسمی تر خواهد نمود. تعداد دکمه هایی که باز خواهید گذاشت رابطه مستقیمی با میزان اعتماد به نفس شما خواهد داشت. همچنین اگر بر روی پیراهن خود کت به تن می کنید می توانید گزینه دوم یعنی باز گذاشتن دو دکمه را انتخاب کنید. اساسا استفاده از کت سبب می شود که دست شما برای باز گذاشتن دکمه پیراهن تان بازتر باشد.

 

بر روی اکسسوری هایتان تمرکز کنید

هنگامی که از کراوات استفاده نمی کنید اهمیت سایر اکسسوری هایتان دو چندان می شود.

 

ساعت مچی

اگر ساعت مچی تان بند چرمی است که باید با کمربند و کفش تان ست نمایید و اگر فلزی است که باید با سگک کمربند و دکمه سرآستین تان ست نمایید.

 

شيک پوشى با كت و شلوار بدون كراوات

دسته‌ها
گوناگون

از بین بردن خال های صورت با روشهای خانگی


خال های صورت از بین بردن خال های صورت با روشهای خانگی

 

درمان های متفاوت شیمیایی برای از بین بردن خال ها وجود دارد، اما بیشتر افراد روش های طبیعی مقرون به صرفه، بدون درد و آسان را برای از بین بردن خال ها انتخاب می کنند. در این مطلب چند راه حل خانگی برای حذف خال ها آمده است.

از بین بردن خال های صورت با استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب که یکی از بهترین روش های درمان خانگی بسیاری از امراض می باشد، در از بین بردن خال نیز موثر می باشد. اسیدیته موجود در سرکه سیب موجب خشک شدن خال شده و آن را به صورت یک زخم تبدیل کرده و در نهایت ناپدید می کند. برای استفاده از این روش، تکه ای پنبه را آغشته به سرکه سیب کرده و روی خال بگذارید. با کمک باند یا نوار چسب آن را ثابت کنید. اجازه دهید 6-5 ساعت روی خال بماند. سپس پوست را تمیز کرده و مجددا این روش را تکرار کنید.

 

از بین بردن خال های صورت با استفاده از برگ گشنیز

برگ گشنیز دارای خواص جمع کنندگی می باشد. زمانی که از این گیاه به صورت موضعی استفاده گردد، باعث گرم شدن پوست می شود. این خاصیت باعث شده که خال سریعا جمع و کوچک و در نهایت از بین برود. یک چهارم فنجان برگ گشنیز را به همراه مقدار کمی آب در مخلوط کن ریخته تا به صورت خمیر یکنواختی ایجاد شود. آن را روی خال زده و اجازه دهید 10 دقیقه بماند. سپس با آب بشویید. این روش را روزانه به مدت دو هفته تکرار نمایید.

 

از بین بردن خال های صورت با استفاده از روغن کرچک و جوش شیرین

روغن کرچک و جوش شیرین می توانند به طور طبیعی در از بین بردن خال ها موثر باشند. جوش شیرین باعث خشک شدن خال شده، در حالی که روغن کرچک به فرآیند بهبود آن کمک می کند. یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین را با سه قطره روغن کرچک مخلوط کرده و روی خال بزنید. آن را با یک باند یا نوار چسب بپوشانید و با آن بخوابید. این روش را هر شب تکرار کنید.

 

از بین بردن خال های صورت با گل کلم

گل کلم حاوی ویتامین C بالایی است که می تواند موجب خشک شدن خال و افتادن آن شود. آب تکه ای کوچک از گل کلم تازه را گرفته و آن را روی محل خال مالش دهید. حداقل 30 دقیقه صبر کنید سپس با آب بشویید. این روش را چندین بار در روز تکرار کنید تا خال های شما ناپدید شود.

از بین بردن خال های صورت با استفاده از پوست موز

پوست موز حاوی آنزیم های طبیعی و اسیدهایی مانند اسید اسکولیک و اسید آسکوربیک است که به حذف خال های پوستی کمک می کند. یک تکه از پوست موز را از قسمت سفید رنگ داخل، روی خال قرار داده و آن را به کمک یک باند یا نوار چسب، ثابت کنید. اجازه دهید کل شب پوست موز روی خال بماند. این روش را تا زمانی که خال ناپدید شود، تکرار کنید.

 

از بین بردن خال های صورت با استفاده از روغن کندر برای از بین بردن خال

خواص موجود در روغن کندر باعث سفت شدن پوست اطراف خال، جذب روغن های اضافی و خشک شدن آن می شود. این روغن موجب می شود خال به صورت یک زخم در آمده و به تدریج زخم بهبود یابد. 1 الی 2 قطره روغن کندر را روی خال زده و بگذارید تا خشک شود. این روش را 3 تا 4 بار در روز تکرار نمایید.

 

از بین بردن خال های صورت با استفاده از روغن کتان

روغن بذر کتان برای بهبود بافت پوست، خلاص شدن از شر خال ها، لکه ها و کک و مک استفاده می شود. این روغن حاوی اسیدهای چرب ضروری است که موجب بهبود زخم می گردد. برای استفاده از این روش 2 قطره از روغن کتان را با 2 قطره عسل ترکیب کرده و روی خال بزنید. بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب بشویید. روزانه این روش را دو بار برای گرفتن نتیجه ای مناسب تکرار کنید.

 

خال های صورت 2 از بین بردن خال های صورت با روشهای خانگی

روشهای خانگی و طبیعی برای از بین بردن خال های صورت‎

 

از بین بردن خال های صورت با استفاده از آلوئه ورا

آلوئه ورا یک عامل تسکین دهنده پوست است. این گیاه حاوی پلی ساکارید ها، تانن ها، آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که سلامت طبیعی پوست را بر می گرداند. برای استفاده از این روش ابتدا پوست قسمتی که خال روی آن قرار گرفته است را تمیز کنید. آلوئه ورا را نصف کرده و ژل آن را خارج کنید. ژل را روی خال قرار دهید. سپس آن را با استفاده از یک چسب یا باند نخی ببندید و اجازه دهید 3 ساعت بماند. این روش را دوبار در روز تکرار کنید.

 

از بین بردن خال های صورت با روشهای خانگی

دسته‌ها
گوناگون

آشنایی با تاریخچه و خواص بستنی


خواص بستنی آشنایی با تاریخچه و خواص بستنی

 بستنی چه فوایدی دارد؟

هنگامی که به میزان کافی بستنی میل کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید می تواند برای کاهش وزن به شما کمک کند. البته این اتفاق فقط زمانی می‌افتد که میزانی که می‌خورید را تحت کنترل داشته باشید. وقتی یک ماده غذایی سرد میل می‌کنید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این کار به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد.

 

بستنی بخشی از انرژی از دست رفته شما را بازیابی می کند به همین دلیل است که می‌گویند وقتی احساس می کنید انرژی کافی را ندارید یک کاسه کوچک بستنی میل کنید تا حالتان از این رو به آن رو شود و انرژی خود را به دست آورید.

 

به دلیل اینکه بستنی از شیر و خامه تهیه می شود ویتامین، کلسیم، پروتئین و پتاسیم بدن شما را فراهم می‌کند. حتی برخی از مطالعات نشان داده که بستنی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

 

یک کاسه بستنی می‌تواند استرس را از شما دور کند و حال بهتری به شما هدیه دهد تا برای یک مدت کوتاه حال خوبی داشته باشید. همچنین چون بستنی دارای کلسیم است و برای استخوان سازی و تامین مواد معدنی استخوان های بدن نیز مفید است.

 

تاریخچه بستنی

در سال ۱۸۴۶بستنی یک ماده سرد و شیرین که مانند خامه یخ زده بود که به صورت دستی و محدود تولید می شد و به سرعت توانست محبوبیت خاصی بین مردم پیدا کند. در سال ۱۸۵۱ اولین کارخانه بستنی سازی در مریلند تاسیس شد. قبل از آن در مهمانی های امپراتوری، شیر یخ زده یا خامه سرد به جای بستنی مورد استفاده قرار می گرفت. در گذشته در ایران عصاره انگور را روی یک کاسه برف می ریختند و به عنوان دسر می خوردند.

ایتالیایی ها و فرانسوی ها برای شیرین کردن بستنی هایشان ابتکار به خرج دادند و از بافت میوه های محبوب استفاده می کردند. خیلی از افراد معتقدند تاریخچه بستنی به فرانسه برمی گردد و آن در ابتدا توسط یک آشپز فرانسوی تهیه شده است و دستور تهیه آن را به آمریکا برده است.

خواص بستنی 2 آشنایی با تاریخچه و خواص بستنی

آشنایی با تاریخچه و خواص بستنی

دسته‌ها
گوناگون

طرز تهیه حلوا در مایکروفر


how2 make2 halvah1 طرز تهیه حلوا در مایکروفر

 

طرز تهیه حلوا در مایکروفر

 

مواد لازم برای پخت حلوا :

آرد  دو ليوان
 شكر  1/5 ليوان
 روغن  1 ليوان
 آب و گلاب و زعفران و هل  1/5 ليوان

 

طرز تهیه حلوا :
ابتدا شربت را درست می كنيم. شكر و آب و گلاب و زعفران و هل را مخلوط كرده در مایكروفر نهصد وات پنج دقيقه بدون درپوش مي گذاريم. حالا آرد و روغن را خوب مخلوط می كنيم در ظرفی جدا و 10-14 دقيقه توی مایكروفر نهصد وات بدون درپوش می گذاريم. هر 3 دقيقه يكبار آرد را هم مي زنيم تا نسوزد. بعد خيلی سريع شربت را با آرد مخلوط می كنيم. اگر حلوا شل بود يک تا دو دقيقه داخل مایكروفر می گذاريم تا خودش را بگيرد.

طرز تهیه حلوا در مایکروفر

دسته‌ها
گوناگون

ریشه تاریخی ضرب المثل از هفت خان رستم گذشته


ضرب المثل های تاریخی

کاربرد ضرب المثل از هفت خان رستم گذشته :

وقتی شخصی برای رسیدن به هدفی موانع بسیار سختی را پشت سر می‌گذارد این ضرب المثل به كار می‌رود.

داستان ضرب المثل:

کیکاووس در اقدامی جسورانه با لشکری به
سمت مازندران عازم شد تا دیو سپید را از میان بر دارد امّا او از دیو سپید
شکست خورد. دیو سپید چشم آن‌ها را نابینا کرد و آن‌ها را در سیاه‌چاله‌ای
تاریک و وحشتناک زندانی نمود کیکاووس مخفیانه قاصدی نزد زال فرستاد و از او
خواست تا رستم را به کمک آن‌ها بفرستد. زال ماجرا را با رستم در میان
گذاشت. رستم تنها با رخش، بسوی مازندران روانه می‌شود، تمام روز را تاخت تا
به دشت پهناوری رسید.

خان اول: نبرد رخش با شیر

رستم راه دو روزه را در یک روز پیمود؛ به همین دلیل گرسنه شد و خواست تا استراحت کند. 

اما آن نیستان بیشهٔ شیری بود که در
نیمه‌های شب آن شیر به لانه‌اش بازمی‌گشت. هنگامی که رستم در خواب عمیق فرو
رفته بود شیر به رخش حمله کرد و رخش خروشید سُم‌هایش را بر سر شیر کوبید و
دندان بر پشت شیر فرو برد و آن‌قدر شیر را به زمین زد تا جان بداد.

خان دوم: گذر از بیابان خشک

پس از گذشتن از خان اول، با طلوع خورشید،
رستم از خواب بیدار شد و تن رخش را تیمار کرد و زین کرد و به‌راه افتاد.
بیابانی بی‌آب و علف و سوزان در پیش بود گرما چنان بود که اگر مرغ از آن‌جا
گذر می‌کرد در هوا بریان میشد. رستم پهلوان از شدت تشنگی به ستوه آمده.

همچنان می‌رفت و با خدا در نیایش بود؛ اما روزنهٔ امیدی پدیدار نبود هرلحظه توانش کمتر میشد. مرگ را در نظر مجسّم می‌کرد 

در این رویاء بود که تن پیلوارش سست شد و
ناتوان بر خاک تفتدیده افتاد. همانگاه میشی از کنار او گذشت. از دیدن میش
امیدی در دل رستم پدید آمد و اندیشید که میش باید آبشخوری در این بیابان
داشته باشد. دوباره نیروی خود را جزم کرد و بلند شد در پی میش به راه
افتاد. میش وی را به آبشخوری رهنمون ساخت و از مرگ حتمی نجات یافت. رستم
دانست که این کمک از سوی خداست. او از آب نوشید و سیراب شد. آن‌گاه زین از
رخش جدا کرد و او را در آب چشمه شست و تیمار کرد و سپس در پی خورش به شکار
گور رفت. گوری را شکار کرد و بریان ساخت و بخورد و آمادهٔ خواب شد. پیش از
خواب رو بر رخش کرد و گفت : «مبادا تا من خفته‌ام با موجودی بستیزی یا شیر و
پلنگ پیکار کنی. اگر دشمن پیش آمد نزد من بتاز و مرا آگاه کن.»

خان سوم: کشتن اژدها

رخش تا گرگ و میش هوا به چرا مشغول بود.
اما مکانی که رستم در آنجا خوابیده بود لانه اژدهایی بود که از ترس آن هیچ
جنبنده‌ای یارای گذشتن از آن دشت را نداشت. وقتی اژدها به خانهٔ خود
بازگشت، رستم را در خواب و رخش را در چرا دید و به سوی رخش حمله‌ور شد.

رخش بیدرنگ به بالین رستم شتافت و سم خود
را بر زمین کوبید شیهه کشید. رستم از خواب گران بیدار شد آماده نبرد شد
امّا چیزی نیافت کمی از رفتار رخش آزرده گشت. اژدها ناگهان ناپدید شده بود
رستم به بیابان نظر کرد و چیزی ندید. به رخش خروشید که چرا بیهوده او را از
خواب بیدار کرده‌است و دوباره سر بر بالین گذاشت و خوابید. اژدها دوباره
از تاریکی بیرون جهید. رخش باز به سوی رستم تاخت و سم خود را بر خاک کوبید و
گرد و خاک کرد. رستم بیدار شد و بر بیابان نگاه کرد و باز چیزی ندید.
سومین بار اژدها پدیدار شد که از نفسش آتش فرو می‌ریخت. رخش از چراگاه
بیرون دوید اما نمی‌دانست چه‌کار کند چون اژدها زورمند بود و رستم خشمگین.
چاره‌ای نداشت به بالین رستم دوید و خروشید و جوشید و زمین را به سم چاک
کرد. رستم از خواب گران برجست و با رخش برآشفت. اما این بار اژدها نتوانست
گردد و رستم در تاریکی شبهه او را دید. تیغ از نیام کشید به سوی اژدها آمد و
به اژدها حمله کرد. اژدها زورمند بود و چنان با رستم گلاویز شد که گویی
پیروز خواهد شد. رخش چون چنین دید ناگاه برجست و دندان در تن اژدها فرو برد
و پوست او را چون شیر از هم بدرید. رستم از کار رخش خیره ماند. تیغ برکشید
و سر از تن اژدها جدا کرد. رودی از خون بر زمین جاری شد و تن اژدها چون
لخت کوهی بیجان بر زمین ماند. رستم خدا را یاد کرد و سپاس گفت. در آب سر و
تن را بشست، سوار رخش شد و به راه افتاد.

خان چهارم: زن جادوگر

رستم شاد و پویا راه دراز را می‌پیمود تا
به چشمه‌ساری پر گل و سبزه رسید. سفره‌ای آراسته در کنار چشمه دید که
بره‌های بریان‌ شده و دیگر خورش‌ها بر سُفره بود. جامی زرین پر از می نیز
کنار سفره خودنمایی می‌نمود. رستم خوشحال و بی‌خبر از همه جا خواست
سورچرانی کند امّا آن سفره، تلهٔ اهریمن بود. رستم پیاده شد و بر سفره
نشست، جام را نوشید و تنبور را برداشت و ترانه‌ای فرح‌بخش در وصف حال خویش
خواند و تنبور را نواخت .آواز رستم به گوش پیرزن جادوگر رسید. پیرزن خویش
را بزک کرد و سر سفره آمد، دستور کشتن رستم را داشت. او که یک خر درنده هم
داشت. بیدرنگ خود را بر صورت زن جوان زیبایی درآورد و نزد رستم آمد. رستم
از دیدار وی شاد شد و بر او آفرین گفت و خداوند را به سپاس گفت. چون رستم
نام خدا را بر زبان آورد، ناگهان چهرهٔ جادوگر تغییر یافت و سیمای
شیطانی‌اش آشکار شد. رستم به او نگاه کرد و دریافت که او جادوگر است. پیرزن
خواست که فرار کند اما رستم کمند انداخت و سر او را به بند آورد. دید گنده
پیری پر نیرنگ است. خنجر از کمر کشید او را دو نیمه کرد.

خان پنجم: جنگ با اولاد مرزبان

در این خان، رستم در مسیر راه خود، در
کنار رودی به خواب رفت و رخش در چمن‌زاری به چرا مشغول شد. دشت‌بان آن
ناحیه که از چرای رخش به خشم آمده بود به رستم حمله برده و در خواب ضربه‌ای
به وی وارد کرد. رستم از خواب برخاست و گوش‌های دشت‌بان را کنده و کف دستش
نهاد. دشت‌بان به مرزبان منطقه که اولاد نام داشت عارض شد. اولاد با تنی
چند از سپاهیانش به نزد رستم شتافت تا او را تأدیب نماید امّا رستم ایشان
را تنبیه کرده اولاد را با کمند به دام انداخت بلد راه خویش کرد. اولاد که
خود را اسیر رستم دید، به او گفت: ای پهلوان! مرا نکش، هر خدمتی از دستم بر
آید کوتاهی نخواهم کرد، رستم به او گفت که اگر محل دیو سپید را نشانم دهی،
تو را شاه مازندران خواهم کرد در غیر این صورت، تو را خواهم کشت. اولاد
پیشاپیش رخش به راه افتاد تا به مکان دیو سپید رسیدند.

خان ششم: جنگ با ارژنگ دیو

رستم و اولاد به کوه اسپروز یعنی محلی که
در آن دیو سپید، کاووس را در بند کرده بود، رسیدند؛ چون تاریکی شب سر رسید
از جانب شهر مازندران خروشی برآمد و به هر گوشه شهر شمع و آتشی افروخته شد.
رستم از اولاد پرسید: آنجا که از چپ و راست آتش افروخته شد کجاست؟ اولاد
گفت: آنجا آغاز کشور مازندران است و دیوهای نگهبان در آن جای دارند و آنجا
که درختی سر به آسمان کشیده خیمه‌‌ٔ ارژنگ‌دیو است که هر از گاهی فریاد
برمی‌آورد. رستم شب را خوابید و صبح روز بعد اولاد را با طناب به درختی بست
و به جنگ ارژنگ دیو رفت. رستم با حمله‌ای برق‌آسا سر ارژنگ‌دیو را از تن
جدا ساخت و در نتیجه سپاهیان ارژنگ‌دیو نیز از ترس پراکنده شدند.

سپس رستم و اولاد به سمت محلی رفتند که
نگهداری کاووس و سپاهیانش بود و آنان را از بند رها ساختند. کاووس رستم را
به محل دیو سپید رهنمون ساخت و رستم با اولاد به سمت غاری که محل زندگی
دیوسپید به راه افتادند دیو را هلاک نموده باز گشتند.

ریشه تاریخی ضرب المثل از هفت خان رستم گذشته 

خان هفتم: جنگ با دیو سپید

در خان آخر، رستم و اولاد به هفت کوه که
غار محل زندگی دیوسفید در آن قرار داشت، رسیدند. شب را در حوالی آنجا سپری
کردند. صبح روز بعد رستم پس از بستن دست و پای اولاد، به نگهبانان غار
حمله‌ور شد و آنان را از بین برد. وی سپس وارد غار تاریک بی‌بن شد. در غار
با دیوسپید مواجه شد که همانند کوهی به خواب رفته بود.

دیوسفید مسلح به سنگ آسیاب، کلاهخود و
زره‌آهنی به جنگ رستم شتافت رستم یک پای او را از ران جدا ساخت. دیو با
همان حال با رستم در گلاویز بود و نبردی طولانی میان آندو صورت گرفت که گاه
رستم و گاه دیو بر یکدیگر چیره می‌گشتند. در پایان، رستم با خنجر دل دیو
را شکافت و جگر او را برای مداوای چشمان کم سو شدهٔ کیکاووس درآورد.

دیوان کوچک با مشاهدهٔ صحنه فرار را بر
قرار ترجیح دادند. جگر دیوسفید را رستم نزد کاووس نابینا آورد و قطره‌ای از
خون جگر به چشمان کاووی چکاند و نور به دیدگان وی بازگشت. سپاهیان ایران
نیز همگی بینایی خود را بازیافتند و به جشن و پایکوبی مشغول شدند.

ریشه تاریخی ضرب المثل از هفت خان رستم گذشته

دسته‌ها
گوناگون

خواص کدو سبز


خواص کدو سبز خواص کدو سبز

 

کدو سبز را خام مصرف کنید

کدو سبز جز مواد غذایی است که علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد حاوی میزان زیادی آب می باشد. کدو را می توان هم به صورت خام یا آب پز خورد یا به صورت پخته شده مثل بورانی اما بهترین نوع مصرف ان خام است.

 

طبع کدو سبز سرد و تر می باشد.

کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد.

 

کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد.

 

بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

فشار خون

در کدو سبز مقادیر بالایی پتاسیم وجود دارد که باعث کاهش فشار خون بالا می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد.

 

زخم معده و دستگاه گوارش

همانطور که گفته شد کدو سبز حاوی مقادیر بالایی آب است. که آب به صورت کلی باعث بهبود هضم غذا شده، به درمان زخم معده کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

 

سرعت هضم کدو سبز بالاست و چون فیبر موجود در آن زیاد است می تواند به بهبود حرکات روده و درمان یبوست و اسهال کمک کند.

 

چشم

در کدو سبز مقادیر بالایی ویتامین C، منگنز، بتا کاروتن، لووتیان و زاکسنتین وجود دارد که برای سلامت چشم ها و پیشگیری از ژنراسیون ماکولا، آب مروارید و گلوکوم مفید می باشد.

 

کاهش علائم بیماری

این باور وجود دارد که کدو سبز آسم را درمان می‌کند؛ زیرا حاوی ویتامین C بالایی است. دریافت منظم این سبزی موجب کاهش سطوح بالای هموسیستئین خون می شود؛ حتما می دانید که سطوح بالای هموسیستئین منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید.

 

فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره کدو سبز به تخفیف علائم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همانطور که می دانید بزرگی خوش خیم پروستات منجر به مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و جنسی می شود؛ فیتونوترینت های موجود در کدو سبز عامل این تسکین هستند. مس موجود در این سبزی به کاهش علائم دردناک آرتریت روماتوئید کمک می‌کند.

 

کدو سبز؛ ضد سرطان

کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند.

 

خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ویتامین C موجود در آن از این سلولها در برابر موادشیمیایی که باعث سرطان کولون می شوند محافظت می کند.

 

کدو سبز به دلیل دارا بودن  آلفا و بتا کاروتن در کاهش خطر سرطان پروستات مردان بالای ۶۰ سال موثر است.تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره ی کدو سبز به تخفیف علایم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همان طور که می دانید بزرگی خوش خیم پروستات منجر به مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و جنسی می شود؛ فیتونوترینت های موجود در کدو سبز عامل این تسکین هستند.

 

کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است و از سرطان کولون (روده بزرگ) پیشگیری می کند.

 

آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش های سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است.

 

کدو سبز؛ ضد پیری و تقویت کننده حافظه

آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن به میزان ۴۰ درصد می شود.

 

بر طبق تحقیق انجام شده توسط دانشگاه راش در شیکاگو، ویتامین A و E در ترکیب با اسیدهای چرب امگا ۳ جذب آنتی اکسیدن های محلول در چربی را تقویت می کند و به بازسازی مؤثر سلول های مغزی کمک می کند.

 

فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن

کدو سبز حاوی بیش از ۹۵ درصد آب می باشد که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم دارند، مطرح می کند.

 

کدو سبز همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آن فقط حدود ۲۵ کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد.

 

کبد و کبد چرب

کدو سبز یکی از سبزیجاتی است که مقادیر بالایی سدیم دارد. سدیم بدن را قلیایی کرده و به سم زدایی کبد و درمان کبد چرب کمک می کند.

 

بهتر است کدو سبز خام را با پوست (در صورت ارگانیک بودن) در سالاد استفاده کنید تا بهتر کبد را سم زدایی کند.

کدو سبز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد

 

سرماخوردگی

کدو سبز یک منبع عالی ویتامین C و ویتامین A است. این دو ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا پیشگیری می کند.

 

 

خواص کدو سبز

دسته‌ها
گوناگون

طرز تهیه میلک شیک نوتلا


stylish2 milk1 nutta2 طرز تهیه میلک شیک نوتلا

 

طرز تهیه میلک شیک نوتلا

 

مواد لازم برای میلک شیک نوتلا:

بستنی وانیل  4 اسکوپ
 خامه  یک قاشق غذاخوری
 کارامل  یک قاشق غذاخوری
 شکلات نوتلا  یک قاشق غذاخوری
شیر یک فنجان

 

روش تهیه میلک شیک نوتلا :

مواد گفته شده را درون پارچ میکسر ریخته و به مدت یک دقیقه کاملا میکس کنید. از شکلات نوتلا و توت فرنگی برای تزئین آن استفاده کنید.

 

طرز تهیه میلک شیک نوتلا

دسته‌ها
گوناگون

با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید


با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می‌توانید خود را در برابر سکته‌های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید.

حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی‌ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می‌کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده‌اند.
چای رویبوس، یکی از منابع ضد سرطان محسوب می‌شود

1.چای سفید: اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری‌های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است.

hee944 5 با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید

 چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است

2.چای ترش: طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می‌برند معجزه می‌کند و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت‌ها می‌شود. این چای بی‌نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است.

hee944 6 با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید

چای ترش ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد و ضد افسردگی است

 

3.چای سبز: در قدرت فوق العاده این چای هیچ شک و ابهامی وجود ندارد و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در جهان محسوب می‌شود. دانشمندان دانشگاه مریلند این چای را سرشار از آنتی اکسیدان و پلی فنول اعلام کرده که این دو جزء مبارزه کنندگان اصلی با رادیکال‌های آزاد هستند. همچنین ضدپیری و ضد سرطان شناخته شده است و از آسیب رسیدن به دی ان ای و ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

 hee944 با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید

چای سبز، یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در جهان محسوب می‌شود

4.چای سیاه: چای سیاه بطور کلی دارای کافئین است و در دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان در این چای جای شکی نیست و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ‌های خونی به جای می‌گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن‌هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می‌دهد.

hee944 2 با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید

چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است

5.چای اولانگ: این چای یکی از محبوب‌ترین و قدیمی‌ترین نوع چای در چین و تایوان است که مصرف منظم آن فواید بسیاری را برای سلامتی به ارمغان می‌آورد. افزایش متابولیسم، کاهش دهنده کلسترول بد، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت موها، کنترل فشارخون، جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و استخوان‌ها از فواید بی‌نظیر این چای گیاهی پرطرفدار محسوب می‌شود.

  hee944 1 با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید

چای اولانگ، یکی از محبوب‌ترین و قدیمی‌ترین نوع چای در چین و تایوان است

6.چای بابونه: هیچ چیز مانند چای بابونه نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته‌های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند.

 hee944 4 با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید

 چای بابونه، ضد استرس و اضطراب شناخته شده است

7.چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ضد سرطان نیز محسوب می‌شود. لازم به ذکر است، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. این چای می‌تواند استرس را کاهش داده و مانند یک ضدسرطان قوی عمل کند. برخلاف چای سفید، سبز و سیاه که همه از گیاه به دست می‌آیند، چای رویبوس از یک درختچه حاصل می‌شود. در واقع رویبوس از بوته‌های قرمزی در آفریقای جنوبی درست شده و بدون کافئین است، بنابراین برای خانم‌هایی که باردارند و می‌خواهند مصرف کافیئن‌شان را کاهش دهند بهترین گزینه است.

  hee944 3 با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید

با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید